总是失眠怎么办_试试这9个方法
2023-06-28 14:37:23 来源：互联网
(资料图片仅供参考)
1、保持平常心
2、改善睡眠环境
3、改善就寝习惯
4、节律诱导睡眠辅助
5、运动助眠
6、帮助睡眠的食物
7、芳香助眠剂
8、营养修复
9、睡觉前泡脚
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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1、保持平常心
2、改善睡眠环境
3、改善就寝习惯
4、节律诱导睡眠辅助
5、运动助眠
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7、芳香助眠剂
8、营养修复
9、睡觉前泡脚
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